Was sind Fat Gripz ?
Fat Gripz sind Griffe, bzw. Kunststoffröhren mit einem Schlitz, die Sie um die Stangen Ihrer Hanteln legen können. Hierdurch wird der Durchmesser erhöht.
Warum?
Mit einer dickeren Hantelstange trainieren Sie die Unterarme viel stärker bei Ihren Übungen. Alle Muskeln des Unterarms und Arms werden beansprucht. Im allgemeinen ist der schwächste Punkt Ihres Körpers der Griff an der Stange. Es gibt nicht viele Leute, die Ihre Griffkraft und Unterarme trainieren möchten. Dabei realisieren sie nicht, dass dies die Entwicklung der Muskeln des restlichen Körpers beeinträchtigt!
Wenn Sie beim Training Fat Gripz verwenden, verbessern Sie die Effizienz der Übungen auf drei Arten:
- Sie verteilen das Gewicht gleichmäßiger über den ganzen Körper. Wenn Sie Fat Gripz zum ersten Mal verwenden, verspüren Sie vielleicht weniger Druck auf Ihre Handgelenke, Ellbogen und Schultern. Wenn Sie einen breiteren Griff der Stange nutzen, verteilen Sie das Gewicht besser auf Ihre Gelenke. Hierdurch verringern Sie das Verletzungsrisiko und können Sie mehr Gewicht heben.
- Sie erhöhen die „Muskelaktivierung“. Wenn Sie Fat Gripz verwenden, trainieren Sie Ihre Hände und Unterarme mehr als bei einer normalen Stange. Charles Serrington, Neurophysiologe und Nobelpreisträger, hat herausgefunden, das bei stärkerer Belastung eines Muskels die benachbarten Muskeln umso mehr aktiviert und somit gestärkt werden.
- Sie vermeiden Ungleichgewichte. Mit jeder Übung mit Fat Gripz stärken Sie Ihren Grip, Ihre Hände und Unterarme. Und durch die Beseitigung dieser Schwachpunkte setzen Sie mehr Kraft frei und können den Muskelaufbau Ihres gesamten Körpers steigern.
Ein paar Fakten über Fat Gripz
- Fat Gripz werden von tausenden Sportlern und Militärs weltweit genutzt, unter anderem Mitglieder der amerikanischen Special Forces, Teams der NFL/MLB/NHL, MMA-Kampfsportler und hochrangige Bodybuilder.
- Das Training mit den dicken Stangen mit Fat Gripz spricht direkt die Schwachpunkte Ihres Körpers an, steigert die Muskelaktivierung der Arme und Unterarme und verhilft Ihnen zu mehr Kraft und Muskelmasse.
- Fat Gripz kann innerhalb von wenigen Sekunden an alle Arten von Hantelstangen und Zuggriffen von Seilzügen angebracht werden und macht diese 2 mal so dick, damit Sie kräftigere Arme bekommen.
- Fat Gripz werden aus hochdichtem Verbundstoff hergestellt und umschließen die Stange, ohne sich zu verbiegen, selbst unter extremster Belastung.
- Garantierte Wirkung ab dem ersten Training!
Unsere Empfehlung
Dieser geniale Griff lässt sich einfach überall anbringen. Auf allen Arten von Stangen und Kettlebells. Wir waren vor der ersten Verwendung recht skeptisch, bis wir sie ausprobiert haben. Wir können bestätigen, dass es richtig gut funktioniert und die Unterarme ab dem ersten Training gut beansprucht werden. Und das nicht zu wenig..