Superfoods

Die Super-Lebensmittel oder „Superfoods“ auf Englisch sind eine Gruppe von natürlichen Lebensmitteln wie bestimmte Früchte, Gemüse, Samen, Algen oder sogar Fische, deren Nährwerte an Vitaminen und Mineralien sowie ihre Qualitäten weit über dem Durchschnitt liegen.

Diese enthalten einen Cocktail von Nährstoffen mit außergewöhnlichen Eigenschaften wie Antioxidantien, die helfen, altersbedingte Krankheiten zu bekämpfen und die Zellalterung zu verlangsamen, gute Fette, die Herzkrankheiten vorbeugen, und Ballaststoffe, die helfen, Verdauungsprobleme und Diabetes zu bekämpfen.

Die Lebensmittel, die wir heute konsumieren, haben zunehmend niedrigere Nährwerte, was auf die verwendeten intensiven Anbaumethoden zurückzuführen ist. Wir werden auch ständig von ungesunden Lebensmitteln bombardiert, sei es durch Werbung oder in Supermärkten. Daher ist es nicht immer einfach, gesunde Lebensmittel zu finden und auch die Zeit zu haben, sie zuzubereiten. All dies wirkt sich auf unsere Gesundheit, unser Energieniveau und unser Immunsystem aus. Super-Lebensmittel sind daher eine ideale Wahl, wenn Sie Ihre Gesundheit boosten und sich energetischer und fitter fühlen möchten! All dies in einem tragbaren und leicht konsumierbaren Format.

Açaí-Beeren: Sie enthalten eine sehr hohe Menge an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien und essentiellen Fettsäuren. Sie sind daher ein hervorragender Energiebooster.

Acerola: Diese Frucht hat eine höhere Konzentration an Vitamin C als jede andere Frucht! Sie ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, Kalzium, Magnesium und Vitamin B.

Spirulina: Diese grüne Alge, die in Süßwasserseen vorkommt, ist ein Konzentrat an Vitaminen, Kalium und Eisen. Darüber hinaus ist es das Lebensmittel mit dem höchsten Proteingehalt pro 100 Gramm (3x mehr Protein als Huhn)!

Maca: Diese Wurzel hat einen hohen Gehalt an Proteinen, Ballaststoffen und Omega-3 sowie an Vitaminen B und C. Sie wird verwendet, um die Leistung von Sportlern zu verbessern, aber auch als natürliches Aphrodisiakum zur Steigerung der sexuellen Potenz.

Chia-Samen: Diese Samen sind sehr reich an Proteinen, Mineralien, Antioxidantien, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren. Sie haben energetisierende Eigenschaften und vermitteln auch ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl.